Boules
Prises Boules d'Escalade
Qu'est-ce qu'une Prise Boule en Escalade ?
Les prises boules en escalade sont des prises sphériques ou semi-sphériques qui offrent une surface lisse et arrondie. Elles sont conçues pour améliorer la force de préhension et la technique de prise en main. Leur forme particulière oblige les grimpeurs à utiliser une prise ouverte, sollicitant davantage les muscles de la main et de l'avant-bras.
Les différents types de prises boules disponibles
Chez Holds, nous proposons une large gamme de prises boules en différentes matières et tailles, adaptées à tous les niveaux et besoins :
Matières disponibles
- Dual Texture : Offre une surface avec deux textures différentes pour un défi supplémentaire en préhension.
- Polyester (PE) : Bonne adhérence et résistance élevée à l'usure, parfait pour une utilisation intensive.
- Polyurethan (PU) : Matériau durable et léger, offrant une excellente adhérence.
Tailles disponibles
- Small (S) : Idéales pour des séquences dynamiques et des entraînements de force des doigts.
- Medium (M) : Offrent un bon équilibre entre difficulté et facilité de préhension.
- Large (L) : Conviennent aux mouvements puissants et aux débutants recherchant plus de surface de contact.
- Extra Large (XL) : Idéales pour les mouvements dynamiques et l’entraînement avancé.
- Double Extra Large (XXL) : Parfaites pour créer des défis importants sur les murs.
- Triple Extra Large (XXXL) : Offrent des prises volumineuses pour des mouvements complexes et des configurations de murs spectaculaires.
Couleurs disponibles
Nos prises boules sont disponibles dans une variété de couleurs pour s’adapter à tous les designs de murs d’escalade :
- Couleurs Classiques : Vert, jaune, rouge, bleu, violet, gris, noir, blanc.
- Couleurs Fluorescentes : Orange fluo, rose fluo, jaune fluo, vert fluo.
- Couleurs Spéciales : Menthe, orange, violet.
Pourquoi choisir Holds pour vos prises boules ?
Large sélection de marques
Chez Holds, nous proposons des prises boules de marques renommées telles que Agripp, Escape Climbing, Expression Holds, Kingdom Climbing, Lapis, et Olio. Chaque marque offre des prises de haute qualité, conçues pour répondre aux exigences des grimpeurs.
Prix compétitifs
Nos prises boules sont disponibles à partir de 8€ jusqu'à 1 590€ pour les gammes complètes, offrant des options pour tous les budgets.
Support et expertise
Notre équipe est composée d'experts en escalade prêts à vous aider à choisir les prises boules adaptées à vos besoins spécifiques. Nous sommes dédiés à fournir un service client exceptionnel pour garantir votre satisfaction.
Avantages des prises boules
- Renforcement Musculaire : Les prises boules aident à développer la force des mains et des avant-bras, essentielle pour progresser en escalade.
- Polyvalence : Elles peuvent être utilisées sur divers types de murs et dans différents types d’entraînements.
- Amélioration de la Technique : Elles obligent les grimpeurs à affiner leur technique de prise en main.
Inconvénients de prises boules
- Difficulté : Les prises boules peuvent être difficiles pour les débutants en raison de leur surface lisse et de la nécessité d'une prise ouverte.
- Risque de Blessure : Une utilisation excessive sans entraînement adéquat peut entraîner des blessures dues à la sur sollicitation des muscles et des tendons.
Intégration des prises boules dans un programme d'entraînement
Les prises boules sont idéales pour intégrer dans un programme d'entraînement visant à améliorer la force et la technique :
- Entraînement de Préhension : Utilisez les prises boules pour des exercices spécifiques de préhension, tels que les suspensions ou les tractions.
- Varier les Entraînements : Alternez l’utilisation des prises boules avec d'autres types de prises pour un entraînement complet et équilibré.
- Progression Graduée : Commencez par des prises de taille moyenne et augmentez progressivement la difficulté en utilisant des prises plus grandes ou plus petites.
Différence entre les prises boules et les autres types de prises
Les prises boules se distinguent des autres types de prises telles que les slopers ou les pinces :
- Slopers : Surface lisse et inclinée, nécessitant une prise ouverte similaire mais souvent plus difficile en raison de l'angle d’inclinaison.
- Pinces : Nécessitent une prise en pince avec le pouce et les doigts opposés, sollicitant différemment les muscles de la main.
Ouvrir un bloc ou une voie avec des prises boules
Pour installer correctement les prises boules sur un mur d’escalade :
- Positionnement : Placez les prises à des hauteurs et angles variés pour créer des défis différents.
- Fixation : Utilisez des vis de qualité pour fixer solidement les prises sur le mur, en suivant les instructions spécifiques.
- Sécurité : Assurez-vous que les prises sont solidement fixées et inspectez régulièrement pour éviter tout risque de détachement.